Foredrag
Viden, der styrker trivsel, fastholder medarbejdere og skaber stærkere arbejdspladser
Viden, der styrker trivsel, fastholder medarbejdere og skaber stærkere arbejdspladser
Kvinders hormonelle sundhed har stor betydning – både for den enkelte medarbejder og for arbejdspladsen.
Mange kvinder oplever perioder i livet, hvor hormonelle forandringer påvirker energi, søvn, koncentration, hukommelse, humør og arbejdsglæde. Alligevel er menstruationscyklus og overgangsalder fortsat emner, der sjældent bliver talt om på arbejdspladsen.
Den nyeste danske forskning viser, at overgangsalderen påvirker en stor del af de kvinder, som hver dag bidrager med erfaring, faglighed og lederskab på danske arbejdspladser. Samtidig ved vi, at øget viden, åben dialog og en arbejdsplads med forståelse kan gøre en markant forskel – både for medarbejdernes trivsel og virksomhedens resultater.
Som lægeeksamineret komplementær hormonterapeut holder jeg evidensbaserede foredrag, der kombinerer den nyeste forskning med en praktisk forståelse af kvinders hormonelle sundhed. Deltagerne får både indsigt i, hvad der sker i kroppen, og konkrete redskaber til at skabe større trivsel – både privat og på arbejdspladsen.
Hvorfor investerer i kvinders sundhed?
Overgangsalderen er ikke en sygdom – men en naturlig biologisk livsfase, som de fleste kvinder gennemgår mellem 45 og 55 år, mens de er aktive på arbejdsmarkedet. Oplevelsen er individuel, men for mange påvirker hormonforandringer både arbejdsliv og livskvalitet.
Samtidig peger forskning på, at små organisatoriske tiltag, øget viden og en kultur præget af forståelse kan mindske sygefravær, styrke fastholdelsen af erfarne medarbejdere og bidrage positivt til både arbejdsmiljø og virksomhedens bundlinje.
Ny dansk forskning viser blandt andet, at:
- 97 % af kvinder mellem 45-59 år oplever gener i overgangsalderen.
- 4 ud af 5 oplever gener i moderat til meget alvorlig grad.
- 2 ud af 3 oplever, at overgangsalderen påvirker deres arbejdsliv.
- Omkring hver 7. kvinde har været sygemeldt som følge af overgangsalderrelaterede gener.
- Overgangsalderen anslås årligt at koste Danmark omkring 4 mia. kr. svarende til mere end 10.000 tabte årsværk.
Derfor vælger virksomheder mine foredrag
Mine foredrag giver medarbejdere, ledere og HR et fælles sprog om kvinders hormonelle sundhed.
Deltagerne får:
- indsigt i den nyeste viden om kvinders hormoner
- forståelse for kroppens naturlige hormonelle forandringer
- konkrete råd om kost, søvn, stress, bevægelse og livsstil
- redskaber til at skabe større trivsel og overskud
- inspiration til, hvordan arbejdspladsen kan understøtte medarbejdere gennem forskellige livsfaser
et fælles fundament, der gør det lettere at tale om emnet uden tabu.
Læs mere om aktuelle foredrag nederste på siden
Udtalelser
"Et virkelig spændende foredrag, der giver en klar forståelse af, hvad der sker i kroppen under overgangsalderen.
Anette formidler med en fantastisk energi og inspirerende tilgang, så man bliver fanget fra start til slut. Hun deler sin store viden på en måde, der gør det både lærerigt og let at følge med. En af de helt store aha-oplevelser for mig var betydningen af at få nok protein i kosten, og hvordan det kan gøre en stor forskel for trivsel i denne livsfase. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger"
Lone - Kelsen Group A/S
"Formålet var at åbne op for viden og skabe dialog om overgangsalderen. Deltagerne var meget begejstrerede. Anette er en sprudlende og "nede-på-jorden" foredragsholder, der meget smukt formidler fakta og muligheder, så vi har kunne gå direkte hjem og arbejde videre med det. Både som virksomhed og som medarbejder."
Marianne Snabe, HR
Kelsen Group A/S
"Din cyklus er alt andet, end kedelig! Anette holdt foredrag hos os ifm. et event, hvor hun på humoristisk, inspirerende og oplysende vis fulgte os igennem det at være kvinde på vej i overgangsalderen. Med gode råd blev man ikke kun klogere, men også udrustet til den kommende livsfase, som Anette fik til at lyde, som noget man skal omfavne fremfor at frygte."
Rikke Sørensen, AM & Education
Nani A/S
"Cyklus er din SUPERPOWER!" var super inspirerende og interessant. Anette er engageret og hendes evne til at gøre komplekst stof tilgængeligt har givet mine kollegaer ny indsigt og mulighed for at tage beslutninger om egen sundhed på et informeret grundlag."
Louise Ahle, People & Social
BESTSELLER
Aktuelle foredrag
Når viden skaber trivsel
På vej og i overgangsalderen!
Overgangsalderen er en naturlig livsfase – men for mange kvinder kan den være forbundet med søvnproblemer, hedeture, træthed, humørsvingninger, koncentrationsbesvær og ændret energiniveau.
I dette foredrag får deltagerne en faglig og letforståelig introduktion til, hvad der sker i kroppen, hvorfor symptomerne opstår, og hvordan kost, livsstil, søvn, stresshåndtering og bevægelse kan understøtte kroppen gennem denne periode.
Derudover sætter foredraget fokus på, hvordan virksomheder og ledere kan skabe en kultur præget af forståelse, dialog og fleksibilitet – til gavn for både medarbejdere og arbejdsplads.
Deltagerne får blandt andet viden om:
- hormonforandringer gennem overgangsalderen
- de mest almindelige symptomer
- hvorfor kvinder oplever perioden forskelligt
- hvad forskning viser om kost og livsstil
- hvad man selv kan gøre
- hvordan arbejdspladsen kan understøtte trivsel og fastholdelse.
Cyklus er din SUPERPOWER!
Forstå din cyklus – og brug den aktivt. Den kvindelige cyklus er langt mere end menstruation.
Hormonerne påvirker energi, koncentration, søvn, restitution, humør, træning, appetit og præstation gennem hele din cyklus.
Når kvinder lærer deres cyklus at kende, bliver det lettere at forstå kroppens signaler, forebygge ubalancer og skabe større trivsel.
Foredraget giver deltagerne indsigt i den normale menstruationscyklus, de hormonelle forandringer gennem cyklussens fire faser og hvilke faktorer der kan påvirke hormonbalancen.
Der sættes samtidig fokus på, hvordan kost, søvn, stress, bevægelse og livsstil kan understøtte en sund cyklus, mindske gener som PMS og smertefulde menstruationer og styrke både fysisk og mental trivsel.
Deltagerne får blandt andet viden om:
- de fire faser i menstruationscyklussen
- hormoner og deres betydning
- PMS og menstruationssmerter
- hvordan livsstil påvirker hormonbalancen
- kost og næringsstoffer med betydning for hormonel sundhed
- konkrete råd, som kan implementeres med det samme.
Hvem henvender foredragene sig til?
Foredragene kan tilpasses både små og store grupper og henvender sig blandt andet til:
- virksomheder
- HR-afdelinger
- ledelsesgrupper
- kommuner
- organisationer
- faglige netværk
- kvindenetværk
- sundhedsprofessionelle.
Indholdet tilpasses altid målgruppen og kan kombineres med dialog, spørgsmål og konkrete cases fra hverdagen.
Om foredragsholderen
Anette Werenskiold
Jeg er lægeeksamineret komplementær hormonterapeut, certificeret cyklusvejleder og har mere end 25 års erfaring med sundhed, bevægelse og livsstil.
Mit arbejde bygger på Functional Medicine, hvor vi ser kroppen som en helhed og arbejder med at identificere de bagvedliggende årsager til hormonelle ubalancer fremfor alene at lindre symptomer.
Mit mål er at formidle kompleks viden på en letforståelig og praksisnær måde, så deltagerne går hjem med ny indsigt og konkrete redskaber, de kan bruge med det samme.
Book et foredrag
Ønsker I et fagligt, inspirerende og evidensbaseret foredrag om kvinders hormonelle sundhed?
Jeg tilpasser altid foredragets indhold til jeres virksomhed, organisation eller netværk og står gerne til rådighed for en uforpligtende dialog om, hvordan foredraget kan skabe værdi hos jer.
Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale om mulighederne.